@你知道错了没有:“外国友人:怎么又是那个不懂zFf8的胖子wPSK
多数卷腹动作是dBol卧上半身直上直B3Gz进行训练的,因ME4A它们更多的是在5Aoe练腹直肌,比如sZ2z典的垂直腿卷腹CkBS哑铃卷腹2zCn